“恋爱节奏”不一致会对关系有什么影响？

策划、撰文 / 47

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编辑 / KY主创们

大家好，我是47。话说，你们谈恋爱的时候，有没有遇到过“两个人恋爱节奏不一致”的情况？比如：

你觉得可以接吻了，对方连牵手都还嫌太早？

你想啪啪啪，对方却觉得时机未到？

你打算同居，对方觉得你们的关系，离同居还早着呢？

又或者是，你觉得谈一年就该考虑结婚了，对方觉得至少要3年以上才考虑？

......

诸如此类的“节奏不一致”情况，可能会发生在亲密关系的各个阶段。而且，即便是节奏一开始无比契合的两个人，也可能处着处着就发现，自己和对方的节奏似乎变得不一致了。

那么，我们常说的“恋爱节奏”，究竟是个什么东西？为什么相爱的两个人，会出现不一致的节奏？这对关系有什么影响，又该如何解决？别急，我们将分上、下两期来回答大家的问题。

今天，我们先来聊聊，恋爱节奏不一致的本质是什么？以及，为什么会出现这样的情况？

两个人恋爱节奏不一致，其实和一个关键因素有关，叫做“亲密关系中的阈值（threshold）”。

亲密关系阈值，最早在2019年由加州大学心理学教授Paul Eastwick提出，指的是每个人心里对于执行某个行为的要求，比如达到什么程度可以牵手，什么程度可以亲吻等。在亲密关系中，阈值越高节奏越慢，阈值越低节奏越快。所以说，如果两个人阈值差异较大，就会产生“恋爱节奏不一致”的感受。

举个例子，假设A和B是一对情侣， A的性爱阈值是30分，B是70分。也就是说，A认为两个人的关系只要达到30分就可以啪啪啪，而B则要达到70分才行。那么，当A达到30分，想发生性关系时，B还没有到达70分，拒绝发生性关系。这时，两人的节奏就不一致了。

常见的亲密关系阈值主要有：确认关系阈值、牵手阈值、拥抱阈值、接吻阈值、发生性关系阈值、订婚阈值、结婚阈值、关系结束阈值等等。每个人划分的颗粒度不同，有的人可能划分得更细，还有“官宣阈值”“见家长阈值”“一起旅游阈值”等，有的人则可能划分得粗略一些。

在一段亲密关系中，阈值不是永久不变的，会随着个体对亲密关系评价的变化而变化。例如，在热恋期，人们对关系的评价会直线飙升，此时“分手阈值”可能是20分甚至更低。但随着相处时间变长，对关系评价降低，你可能会越来越讨厌对方，“分手阈值”就会升高，也许会觉得40分就该分手了。

此外，遇到不同的人时，我们也可能会有完全不同的阈值。在面对心动对象时，人们确立关系的阈值就会变得很低，遇到不那么喜欢的人时，阈值可能就会高得离谱。

那么，除了对伴侣的喜爱度，还有哪些因素会影响一个人在亲密关系中的阈值呢？

这个世界上，几乎不存在恋爱节奏完全一致的人。人与人的阈值之所以不同，主要受这5个因素影响：

1）先天的基因差别，决定着我们的阈值存在差异。

一个人的恋爱阈值可能和基因有关。Day等人（2016）通过对近13万例基因的研究，发现了38组与“初次性交时间”有关的基因组。研究人员认为，这些基因的携带者可能倾向于追求感官刺激和高风险行为，甚至在成长早期就奠定了高风险性行为模式。

也就是说，有些人的基因天生更“开放”，有些人可能更“保守”。基因更“开放”的人，亲密关系阈值可能较低，因为ta们追求刺激的体验，对性行为等重要亲密事件的开放度更高。而基因“相对保守”的人，追求稳步推进的关系，阈值较高。

此外，Zietsch等人（2010）也指出，基因的确会通过影响一个人性格特质，塑造亲密关系表现。基因会影响一个人在冲动性（impulsivity）、外向性（extraversion）和精神质（neuroticism）水平，在这些方面突出的人，在亲密关系中更开放，阈值较低，反之则会更保守，阈值较高。

2） 不同的依恋类型，对应着不同的阈值高低。

依恋类型依旧是与恋爱行为密不可分的因素。根据人们在关系中的焦虑感和回避感，Barthlomew（1998）提出了成人的四种依恋类型，分别对应不同阈值。

• 安全型：容易与人亲密，不担心被抛弃。因此，安全型的人在亲密关系中的阈值，不会过高或过低，整体呈现正常走势。

• 痴迷型：渴望与人亲密，但恐惧被对方抛弃。Ta们迫切需要发展与伴侣的关系，来确认伴侣的爱。因此，ta们的阈值会比较低，以满足推进关系的需求。

• 恐惧-回避型：期待亲密又害怕亲密，需要对方用行动来证明爱。所以与痴迷型相反，恐惧型的人会故意抬高阈值，来“考验”对方。

• 疏离-回避型：觉得与人亲密是不舒服的，难以信任和依赖他人。因此，ta们在亲密关系中的阈值普遍来说会比较高，很难往下一阶段推进。

但这并不是绝对的！虽然依恋类型的确会影响阈值，但阈值也会随着关系的变化而变化。比如焦虑型依恋者，随着关系趋于稳定，ta们的焦虑感减退，阈值也会有所调整（Crowell, 2016）。

3） 个体自尊水平，与恋爱阈值紧密相关。

自尊水平指的是我们对自己价值的总体评价，也包含这一过程中我们所获得的感受（Brandon, 1969）。

自尊水平高的人，对自我价值有客观的认知，对亲密关系抱有合理期待。因此，ta们的阈值不会过高或过低。但自尊水平低的人，对自己抱有非常负面的看法，认为自己是不够好的、不值得被爱的（André & Lelord, 2011）。因此ta们在亲密关系中的阈值，可能会出现两种截然不同的情况：

• 极端高阈值：担心自己配不上对方，害怕感情没有好结果，所以设立很高的阈值，不敢推进关系。

• 极端低阈值：虽然也对自我价值不确定，但更害怕被对方拒绝或抛弃（Kirkpatrick & Ellis, 2007），会努力去满足对方的需求。因此ta们的阈值很低，甚至没有阈值，而这也伴随着被“pua”的风险。

4）在亲密关系中遭受过的挫折，也会影响阈值。

亲密关系挫折会影响一个人对自我的认知、对爱情的信念，甚至改变人格。通常来说，在亲密关系中受过挫的人，更可能有较高的阈值。

Allemand等人（2015）曾对526名男女进行性格测量，结果发现，离婚男女在外向性、依赖度和信任感方面的得分都有所降低。研究人员认为， 经历了感情挫折的人，或许更倾向于认为感情是一件不稳定、不长久的事，因此ta们在进入新的亲密关系时，可能提高阈值来考察对方，以达到保护自己的目的。

但是，这种“防御式高阈值”也会随着关系质量的变化而变化。如果关系趋于稳定，受过的创伤会在关系中慢慢被治愈，阈值也会有所下降（Charlot, 2019）。

5） 每个人的恋爱阈值，还受诸多社会因素的影响。

人们亲密关系阈值上的差异，在两性中有特别明显的体现。研究人员曾对87名男性和110名女性进行阈值测量，发现女性在亲密关系中的阈值几乎都高于男性，但是在不同事件上略有差别，比如两性在“亲吻”的阈值上差异较小，但在“发生性行为”这件事上，女性的阈值则明显高于男性的（Bentler, 1968）。

两性阈值差异，也许一定程度与生物性有关，但主要还是受社会环境影响。在现代社会中，虽然两性已经趋于平等，但在个体的成长过程中，女性仍然较多的受到“保守教育”，比如女孩子要矜持、不能太主动等等，而男性很少受到这样的教育，甚至可能被施以“激进教育”，比如男生要更主动、要敢于追求等。

社会大环境对阈值的影响，除了性别，还有个体成长的环境、家庭背景、接触的人群等等。总体来说，一个生活在观念更开放环境中的人，ta在亲密关系中的阈值会相对较低，恋爱节奏更快，而在更传统保守环境中长大的人，阈值会相对较高一些，节奏也更慢（当然，这也不是绝对的！）。

如此看来，由阈值不同导致的“恋爱节奏不一致”，似乎是大多数伴侣都会面临的一件事。那么……

• 恋爱节奏不一致一定会导致冲突吗？

• 节奏不一致在什么情况下会威胁关系，什么情况下是安全的？

• 当两个人出现节奏不一致，关系面临挑战时，该怎么办呢？

我们会在下期为大家解答！未完待续……

今日互动：你遇到过和对方恋爱节奏不一致的情况吗？来评论区和我们分享你的故事吧！

References：

Allemand, M., Hill, P. L., & Lehmann, R. (2015). Divorce and personality development across middle adulthood.Personal Relationships, 22(1), 122-137.

André, C., & Lelord, F. (2011). L'estime de soi: s' aimer pour mieux vivre avec les autres. OdileJacob.

Barthlomew, K., & Shaver, P. R. (1998). Methods Of Assessing Adult Attachment: An ?ntegrative Overview: In Simpson JA, Rholes WS.

Branden, N. (1969). The psychology of self-esteem: A new concept of man's psychological nature (Vol. 1). Los Angeles, CA: Nash Publishing Corporation.

Charlot, N. H., Balzarini, R. N., & Campbell, L. J. (2019). The association between romantic rejection and change in ideal standards, ideal flexibility, and self-perceived mate value.Social Psychology.

Crowell, J. A., Fraley, R. C., & Roisman, G. I. (2016). Measurement of individual differences in adult attachment.Handbook of attachment: Theory, research, and clinical applications, 3,39.

Day, F. R., Helgason, H., Chasman, D. I., Rose, L. M., Loh, P. R., Scott, R. A., ... & Perry, J. R. (2016). Physical and neurobehavioral determinants of reproductive onset and success.Nature genetics, 48(6), 617-623.

Eastwick, P. W., Finkel, E. J., & Simpson, J. A. (2019). Relationship trajectories: A meta-theoretical framework and theoretical applications.Psychological Inquiry, 30(1), 1-28.

Kirkpatrick, L. A., & Ellis, B. J. (2007). An evolutionary-psychological approach to self-esteem: Multiple domains and multiple functions. InBlackwell handbook of social psychology: Interpersonal processes(pp. 409-436). Wiley Blackwell.

Zietsch, B. P., Verweij, K. J. H., Bailey, J. M., Wright, M. J., & Martin, N. G. (2010). Genetic and environmental influences on risky sexual behaviour and its relationship with personality.Behavior genetics, 40(1), 12-21.

Bentler, P. (1968). Heterosexual behavior assessment—I. Males.Behaviour Research and Therapy, 6(1), 21–25.

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发布媒体：好百科 作者：KnowYourself