中学生如何克服写作业“拖延症”？

写作业对于学生来说是每天都要面对的一门功课，作业质量的好坏直接反映出当天的听课效率以及掌握知识点的程度。然而，有的学生作业也得浮皮潦草、错误率高，有的磨磨蹭蹭、注意力不集中等等，这些也是家长们比较头疼的一件事。

尽管这些大都源于不好的习惯，在小学阶段或许还不明显，但进入中学后随着课业难度和学科门数的增加，不能高效写作业所带来的负面影响是很大的，不仅影响学习效率，而且打击学生的学习积极性。那么，提升写作业的技巧有哪些呢？

限时作业法，克服“拖延症”。

写作业磨蹭的原因主要在于有的学生认为学习了一天，应该休息一下，注意力难以集中所致；有的对家长的一再催促产生厌烦情绪，逆反式地抵触作业等等，但大多数源自听课不认真，没有掌握知识点，导致作业无从下手。该如何解决呢？

首先，先复习再做作业。随着中学课业和难度的增加，不可能再像小学阶段那样，拿起作业就写的状态了，需要通过整理笔记、错题本等方式对所学的内容进行10分钟左右时间复习（尤其是当天的课堂内容），这样写作业会更顺畅和高效。

其次，每一科作业都要限时。写作业磨蹭大都与思想不重视作业，注意力不集中有很大关系，往往是刚做了几道题，脑子就开始“开小差”，总误认为时间还有的是，于是扣摸小东西、吃零食或者看会电视等等，时间就这样被白白地浪费掉。

为了克服“作业拖延症”，建议采取限时完成法，就如同考试一般，根据每一科的作业量限定一定的时间，也可以让家长帮忙计时，期间严格要求自己，不得随意走动，专注写作业，如果时间未到就认真检查一遍，提升作业质量和正确率。

一旦超时，就进行“自我惩罚”。如果是住校生，也可以与同学一起写作业，看谁完成得又快又好，并且可以相互检查和讨论。当然，一定要找一个程度相对较好的同学，只有在这种“比赶超”的状态下，“作业拖延症”自然会逐渐地消失。

不过，大多数学生反映在家里的写作业的状态远不如在学校，主要是家里的诱惑因素较多。这就需要学生要有竞争意识，不仅高质量地完成作业，而且利用节省的时间用于“加码”学习，既能获得自我努力的成就感，也有赶超同学的乐趣。

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发布媒体：好百科 作者：白杨树下谈历史