体重不过百，盲目运动达不到--25条干货忠告拿去不谢！

关于心态

1

23

训练前

4

567

训练时饮水

8910111213141516

运动后放松

1718

训练后饮食

192021

训练后禁止

222324

关于休息

25

健身

不只是两个字

而是很多内容

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标题：体重不过百，盲目运动达不到--25条干货忠告拿去不谢！ 网址：http://www.jrxk.cn/view/52105.html

发布媒体：好百科 作者：聊球涨姿势