怎么学每天需要睡多久？,那么每天需要睡多久？...

多数睡眠不好者，基本上是心智模式，在生活、工作、环境等压力下，造成自身神经紊乱，长期者，会造成一定程度的神经衰弱。 ...

梦游症，在神经学上是一种睡眠障碍，症状一般为在半醒状态下在居所内走动，但有些患者会离开居所或作出一些危险的举动。 ...

鬼压床指睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动。在睡眠神经医学上这属于一种睡眠瘫痪的症状。 ...

老年人睡眠时间变短是因为激素导致的。对睡眠最重要的荷尔蒙是褪黑激素和是生长激素。 ...

通常如果你这一段时间都很困、睡不醒，那说明你真的缺乏睡眠。正常人每日需要6—10个小时的睡眠时间。这一段时间都想睡，那就好好睡几天。让自己的身体恢复到最佳状态。 ...

睡眠是一种主动过程，是为恢复精力而作出合适的休息。在睡眠时人脑并没有停止工作，只是换了模式，使身体可以更有效储存所需的能量，并对精神和体力作出补充。 ...