高钠低钾饮食与高血压发病高度相关，而适当的低钠高钾饮食有助于控制高血压，从而降低心血管病和其他一些疾病的风险。... ...

几条名为“开车如何预防春困”的微博在网上热传：勿饱食、勿疲劳、常通风、勿吸烟、轮换开、常提神。这种善意的提醒能不能有效预防驾驶中的春困呢？答案是明确的，不能。如何才能有效预防呢？很简单，保证充足良好的夜间睡眠。... ...

值此“爱心月”之际，让我们了解心血管疾病的危险因素和防治措施，为自己和所爱的人的心脏健康献上一份爱心。... ...

像婴儿那样睡得香甜，是很多成年人尤其是睡眠障碍的人的一种向往，也是大多数人对小儿睡眠的一种常识性认识。正常睡眠睡眠包括5个阶段，快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠等不同睡眠模式。... ...

关于睡眠最古老的文字记载见于古埃及（约公元前1300年），而且是与发现鸦片作为催眠药物治疗失眠联系在一起的。亚里士多德把睡眠看作是“抑制感知”的“保护性”行为。直到1729年，法国天文学家让·雅克第一个尝试用生物节律来解... ...