过了保质期的食物，吃还是不吃？
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一般情况下，对于正规厂家生产的食品，我们如果能按照厂家标注的贮存条件，在包装完好、色香味没有发生显著变化的前提下，有些时候仍然是安全的，还是可以吃的。比如有些蜂蜜在低温冷藏下味道和口感正常，还是可以吃的。...
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如何快速有效地拒绝别人？
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如果你持续地替他人承担任务，你自己生命中重要的事物，比如人际关系、个人成长和工作量，就要靠边站了。学会如何说“不”是你创造和保持生活平衡的至关重要的工具。...
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边看电视边运动的正确姿势是怎样的？
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周末了，你也许想窝在沙发里看场体育比赛？炸鸡、烤翅、爆米花、啤酒还有各种小零食当然是标配！但一不小心，热量高了，一星期辛苦运动的成果付之东流。为此，我们准备了一些简单的运动，让你在看电视的时候也能动起来！...
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这个夏天，如何和“脚气”说bye bye？
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“脚气”又称足癣，是由致病性皮肤癣菌感染足部皮肤所引起的一种疾病，好发于足跖（脚的屈面）及趾间。那么皮肤癣菌是从哪里来的？...
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节食减肥，为何会“越减越肥”？
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对于毅力比较好的人，节食的前期虽然可以降低体重，但在减去脂肪的同时，也会把肌肉减掉，静息代谢率（RMR）也可能降低。这意味着，机体的基础能量需要减少，也就是说能在低水平上建立新的能量平衡，身体储存脂肪的消耗也减少了。...
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