攀冰岩是一项无论从体力还是意志来说都算得上极限挑战的户外运动，也一直是登山探险中难以逾越的障碍，许多登山家就因为在攀登过程中遇到冰壁而功亏一篑。... ...

想象一下，当你们已经徒步走了很久，还没有到目的地，团队的每个人都开始变得有点急躁，又饿又累。作为一个登山探险家应该都知道，食物是保持自身快乐和满足的关键。根据远足的时间和距离，... ...