柳比歇夫通过时间记录和统计分析找出自己的时间使用规律，通过时间使用规律来制定计划，再用接下来的时间记录和统计分析来跟踪反馈计划的完成情况，循环往复，逐步提高自己的时间使用效率。... ...

人之可贵在于思考，若能越早学会思考而立定志向，就不会磋跎浪费了许多宝贵的时间。... ...

想要有一个美好的未来，现在就开始改变自己吧。 ...

道理都懂，可还是止步不前？那是因为：不知道如何做；没有强大的执行力。 ...

精进我们能力的重要手段之一就是升级我们的认知，升级认知能力的关键是升级思维方式。... ...

“打扫”是一种生活哲学。打扫房间可以 创造出正的磁场空间，藉以改善人的心态；打扫内心（大脑）可以解决生活中的大部分问题，获得轻松幸福的人生。... ...

编码记忆、扑克牌记忆、思维导图记忆的详细训练方法。 ...

记忆宫殿用的是记忆方法中的“位置法”，也就是把要记忆的信息存放到特定空间的特定位置上。... ...

想要学好一门外语，既需要采取恰当的学习方式，也需要平时的勤加练习。 ...

父母是孩子一生的第一任老师，从小培养孩子良好的人生观与生活习惯等于给孩子的一生打下好的基础。... ...