膝盖关节退化、肥胖和肌肉退化是摧毁膝盖健康的三把利剑，而且这三者时常都是联系在一起的。 保护膝盖，并不能只局限于膝盖，要从全身出发，三管齐下。... ...

吃膳食补充剂，是一门学问。不同的人，不能一概而论。比如，大多数人都需要补钙，但如果患有肾结石或者高血钙症的人可能需要更谨慎一些。... ...

一些食物或者饮料可能会影响西药的疗效，为了安全起见，老年人在服药期间应该避免食用它们。... ...

减肥者采取的具体节食方法并不重要，想要减肥的人可以随意选择自己喜欢的饮食方式，关键是要把每天摄入的总热量降下来，只有减少热量摄入，才能减肥。... ...

锻炼、控制体重以及健康的饮食是预防高血压的重要途径。如果已经开始进行高血压治疗，那么锻炼也可提高药物疗效。当然，开始健身计划前，应告之你的大夫。... ...

从数据来看，晚上人们最想吃的食物有冰淇淋、蛋糕、炸薯条，也就是说，我们的身体在晚间喜欢垃圾食品。用科学的话来说，就是晚间的能量需求需要使用大量的热量来填补。... ...

肝硬化患者对于饮食的要求较高，如果饮食不当会加重病情。这个春节，怎样才能让他们在获得全面营养的同时，还能缓解病情？... ...

女士们用来敷脸的水果，即使真的有效效果也很有限。当然，这也意味着，增加皮肤敏感性的可能性也不大。... ...

说到晚上开灯，不管是亮是暗，最容易让人想到的就是对生物钟的影响了。不过似乎对婴儿而言，开灯与否对于其生物钟的影响并未像我们想象得那么明显。... ...

大脑功能的变化受到多方面因素的影响，如果非要在食物类别中选择最重要的，那么蛋类、鱼类、蔬菜的作用可能尤其突出。但与其总是琢磨如何吃一种神奇的健脑食品，不如切实改变坏习惯，让自己的身体整体变得富有活力。... ...