生活中，有些朋友非常爱吃汤泡饭，尤其是西红柿炒鸡蛋泡米饭，酸酸的、香香的，享受美味呀！但是，我们在享受汤泡饭这种美味的同时，有没有想过汤泡饭是在养我们的胃还是在伤我们的胃呢？... ...

随着人们生活节奏的加快，在外的时间比在家的时间多，吃的自然也在外面多。在外应酬就餐，尤其是现代白领无法回避的一个话题。我们如何既能享受饭菜的美味，又能避开餐馆普遍存在的高油、... ...

说到零食，多数人会想到薯片、饼干、方便面等，并且很多孩子很喜欢吃，有些成人如果有事来不及吃饭，还会用它来充饥。可是您知道吗，零食的范围很广，除了可作为正餐的食物外... ...

俗话说，“一日之计在于晨”，早晨起床后神清气爽，精力充沛，但经过一个晚上的睡眠，胃内的食物也消化完了，一顿丰盛的早餐犹如雪中送炭，可及时为我们提供足够的能量和营养。... ...

鞭炮迎春，金银豆腐，麻婆豆腐，家常豆腐，白菜炖豆腐、香菇豆腐鲫鱼汤等，无论是春节还是平时，豆腐都是我们餐桌上必不可少的一道美味佳肴。我们平时见到的豆腐品种很多，有南豆腐... ...

牛奶的好处已被越来越多的人所熟知，如是膳食钙的最好来源，还含有丰富的优质蛋白和维生素B2等营养素。但生活中，有相当一部分人喝了牛奶后会出现腹胀、腹痛甚至拉肚子的情况... ...

羊肉性温热，被人们视为冬令滋补的佳品。羊肉的烹调方法多种多样，有烹、煮、烤、涮、煎、炸等，可做成烤羊肉、涮羊肉、扒羊肉等多种佳肴，其中尤以涮羊肉最为著名。 然而，若吃涮羊肉的习... ...

运动减少可增加超重和肥胖的发生几率，也是心血管疾病、糖尿病和某些肿瘤的发病率增加的原因之一... ...

坚果是我们大家都比较喜爱的零食，包括核桃、瓜子、杏仁、花生、腰果等，它们口感较好，而且含有丰富的营养成分，非常有益于人体健康，那我们怎样吃坚果会更健康呢？... ...

冬天，喝一碗热气腾腾、香气扑鼻的排骨汤，是一件非常美好的事情。骨头汤如此受欢迎，不仅是因为味道好，还有个原因是，大家都相信它营养丰富，尤其是能补充一种重要的微量元素——钙。... ...