低GI碳水+蛋白质!运动餐吃对了更燃脂
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很多人有这样的困惑
从健身房回来已经九点半了,吃还是不吃?
一不小心吃错了,那你就白练了
其实运动前后都是必须要吃的
而且要吃对!...
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菠萝季的菠萝菜,好次,好吃
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最近又到了菠萝上市的季节了
水果摊上又突然多了盐水浸菠萝
一个个削好的菠萝用竹签串好
空气中全是菠萝的香气
菠萝除了泡盐水吃
做菜也是炒鸡好次~...
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