膳食为什么要以谷类为主、粗细搭配？
评论(71)阅读(1434)
谷类为主是平衡膳食的基本保证，粗细搭配有利于合理摄取营养素。谷类为主、粗细搭配，有利于防止发达国家的膳食弊端，对健康的益处多多。...
...
蔬菜生吃好，还是熟吃好？
评论(262)阅读(55960)
蔬菜水分含量高，能量低，富含植物化学物质，是提供维生素、矿物质、膳食纤维和天然抗氧化物质的重要来源。很多人纠结于蔬菜是生吃好还是熟吃好，总的来说，蔬菜熟吃比生吃好。...
...
- 李华英：国家二级公共营养师，高级营养讲师，首都保健营养美食学会会员，北京营养师俱乐部会员。。知道日报是百度知道重磅推出的品牌内容栏目，泛生活领域的专业知识问答平台。基于百度知道强大的问答平台基础和良好的用户口碑，知道日报甄选广大网友深感兴趣的泛生活领域问题，涉及生活、科技、互联网、健康、环境、天文等几十个分类，邀请专业机构、专家学者，向读者提供专业优质的回答。
热门文章
| 好百科 |