在遇到事情习惯性归因于原生家庭的时候，我们都没有去了解过父母他们隐瞒着什么，承担着什么。父母的秘密，是他们在用自己的方式爱着你。... ...

一个长期焦虑，觉得无法在现实中游刃有余，很可能就是因为“内在资源不足”。什么是内在资源？如何知道自己是否有足够的内在资源？我们如何才能获得和积累它？... ...

《人间世》第二季第七集《往事只能回味》聚焦阿尔茨海默症，向我们展现了衰老可能意味着是什么，亲情和家庭可能代表什么，也能触发自己去思考该怎样面对生命中那些难以逃避的丧失。... ...

在北上广这样的大都市里，到处是像我们这样的空巢青年，一边崩溃着，一边打鸡血。如何接纳自己？如何调节负面情绪？... ...

也许生活就是一场天真又热闹的冒险，而常葆赤子之心却并不是一件太过容易的事。如何做一个始终简单、心怀幸福的人？也许安东尼的故事能给我们一些启发。... ...

究竟该如何面对亲密关系中的争吵？如何减少争吵对感情的负面影响，甚至促进关系呢？本文结合朱迪斯·莱特、鲍勃·莱特的《如何正确吵架》一书来聊聊“情侣吵架”这件事。... ...

焦虑常常不是问题本身，它更像一个路标，努力去认识焦虑的来源，或许它能向我们揭示出我们自身的某些秘密和潜能。在不断谈论焦虑、贩卖焦虑的时代中，不妨做一个接纳焦虑、认识焦虑的人吧。... ...

都说越长情的人越受伤。长情究竟是不是一件好事？为什么长情的人难以放下情绪包袱？长情的人要如何减少情绪负担？... ...

在心理咨询过程中，来访者可能会自然地对咨询师产生亲近和依赖，并认为他们之间可以发展出更亲密的关系。这是不被允许的。这背后的原因是什么呢？来访者又该如何保持和咨询师的边界呢？... ...

当我们喜欢一个人的时候，我们都“忍不住”会沉浸在一种全意全意，美妙又饱满的心境里，光凭这一点，便足以令我们忘记时间，一往无前。... ...