相由心生讲的是“情绪是如何影响我们的面部表情，如何通过表情来给他人留下良好感觉”。... ...

我们要做的，就是不断地认识自己在哪些场合会焦虑紧张，而且要更深刻地认识到这种焦虑和紧张背后的自动思维是什么，并且发现在哪些场合下、哪些方式可能是有效能够调节这种情绪的。... ...

焦虑也是分种类的，有一种分类方法把它分为两种：状态焦虑和特质焦虑。 ...

一项新研究表明，某些病理性的人格特质，比如易冲动或者神经质，能助人在爱情中获得更多青睐。... ...

俗话说：人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。其实，人是铁，觉也是钢，一次不睡困得慌，做事效率还下降。... ...

成为心理咨询师以后，经常会有身边的朋友约我聊聊烦心事，有时聊得时间长了，朋友过意不去，会问是不是应该向我付费，我通常会认真地告诉朋友：不用，我们只是聊聊，并不是心理咨询。... ...

我们对未知的事情感到无法掌控的时候，就会有焦虑情绪产生。严重的焦虑情绪会影响到我们的工作、学习、睡眠、社交、旅行等，甚至会影响到家庭生活、两性关系。如何才能控制自己的焦虑呢？... ...

当我们在吃食物时，我们不仅能尝到它，还能看到并且闻到它，听到我们自己咀嚼声。然而，吃饭时所发生的非味觉因素也能影响到对食物味道的感知。... ...

我们为什么会做梦？我们如何做梦？梦境又意味着什么？尽管他们已经探知了有关梦的很多事情，但直到现在，人类也没有完全解开梦的所有秘密。... ...

我们每个人或多或少都有一些坏毛病，如何才能改掉它们，是我们需要攻克的难题。... ...