果仁的卡路里含量很高，不能多吃。首先，不要在现有的饮食结构之上再像专家建议的那样每天多吃40到50克果仁，而是要用果仁替代现有的饮食，特别是油炸食品和肉类。... ...

染发剂中所含的4氯邻苯二胺则有可能参与癌症形成，在实验动物上，发现非常高剂量的染发剂会导致出生缺陷。染发剂经常接触皮肤甚至眼睛，会影响视力和导致脱发。... ...

口腔溃疡一般来说用不着治疗，一到两周会自己好的。但如果溃疡较大、疼得厉害就要处理了，可以使用地塞米松漱口液、溃疡贴片、服用B-12、叶酸、锌、B-6等营养补充剂等。... ...

营养补充剂的神话在过去几十年间在大众健康领域造成了巨大的恶果，使得众多的人以为健康有捷径而不重视树立和坚持健康的饮食结构，导致慢性病越来越多。补充营养必须回到健康饮食上来。... ...

高个子长寿还是矮个子长寿之争虽然没有定论，但偏向于矮个子长寿。 ...

免疫功能紊乱具体有三种情况：免疫缺陷、自身免疫病、过敏。 ...

水和其他液体：感冒的时候要多喝水，以预防身体脱水；维生素C等药品作用不大，要慎用；酒精、咖啡等不管用。... ...

居家预防流感可以采取以下方法：控制家中的湿度、用紫外线消毒灯、使用空气净化器、家庭消毒、勤洗床单、毛巾和衣服。... ...

这种说法是错误的。感冒是因为病毒感染引起的，必须等人体免疫系统战胜病毒后才能痊愈，汗水是不能把病毒排出体外的。降温不能加速感冒的痊愈，降温的唯一好处是能够让病人感到舒服。... ...

手术之后在饮食上确实有应该注意之处，但绝对不是怕“发”，而是从促进伤口愈合、尽快恢复体质的角度出发，在饮食上和要求正常人吃的健康饮食之间没有太大的差别。... ...