吸血的只有雌蚊，但只是在交配期间，这是出于生殖的需要，它们平时维持生命的食物和雄蚊一样，是蜂蜜、花蜜和果汁。... ...

饮食健康要讲究，但过犹不及，偏离上述几项饮食健康原则，就不能获得健康上的良好效益。杂粮粥就是一个过犹不及的例子，过度追求细节，偏离了饮食健康的大方向。... ...

儿童成长过程中要经历许多事，这些事情会对儿童的心理和生理产生巨大的影响。父母的关爱、平和的环境、朋友的友谊等是健康成长不可缺少的部分，也有一些东西是应该让儿童尽一切可能避免的。... ...

女孩像爸、男孩像妈是中外都流行的说法，连我都经常提起。对这个说法，有正反两方面的意见，都是从基因的角度来分析，看起来也都头头是道的。对于家长来说，像爸像妈不是很重要，重要的是要像自己。... ...

对于健康人群来说，体检是接触辐射的主要机会。在体检中，X光、计算机断层成像（CT）、核医学试验属于电离辐射，是值得注意的辐射源。MRI、超声波属于非电离辐射，相对来说是安全的。... ...

从单位重量所含营养成分上，如果水果和蔬菜各选前五名的话，在膳食纤维、维生素A、维生素C、铁、钙等方面，五大蔬菜的均值大大优于五大水果。... ...

不要绝对防晒，也不要过度晒，如果不抑郁的话，就从吸收维生素D的角度来晒太阳。根据纬度和阳光的强度，每周两次，每次5到30分钟就足够满足身体对维生素D的需求，并注意多吃富含维生素D的食物。... ...

从自杀率上看，过去几十年的研究资料都显示出医生的自杀率高于正常人群，男医生的自杀率比普通男性人群高40%，女医生的自杀率则比普通女性人群高130%。... ...

营养与食品界爱赶时髦，有点风吹草动就跟打了鸡血似的，隔三差五地推出某种新款饮食成分；同时紧追国际潮流，每隔几年会搞运动似地揪出某种饮食成分批斗一番，前几年是盐，现在是糖。... ...

BMI要比单纯的体重更能体现一个人的胖瘦，是医学上通用的体重指标。大多数国家和地区在BMI指标上以超过25为超重，超过30为肥胖。但一些国家和地区尤其在亚洲的标准不一致，比如香港和新加坡都把超重的界限定在23。... ...