吃饭定时定量、饮食清淡、多吃粗粮、多吃新鲜蔬果、主动多喝水、坚持适量运动、控制合理体重、保证充足睡眠、保持良好心态。... ...

备孕为什么要吃叶酸、吃哪种、吃多少。 ...

这些吃法会对身体有什么伤害吗？熬夜时究竟吃啥才好呢？ ...

《中国居民膳食指南（2016版）》建议2岁以上的健康人群每天吃盐不超过6克。 ...

对于普通健康人来说，肥肉是可以吃的，但不能吃多。吃畜肉时尽量选择瘦肉，如里脊肉、腿肉等。... ...

鸡蛋究竟有什么营养？每天要吃几个鸡蛋？蛋黄要不要丢？土鸡蛋、红皮鸡蛋营养就更好吗？... ...

什么是食物过敏？常见容易引起过敏的食物有哪些？食物过敏有什么症状？食物过敏普遍吗？需要吃多少含致敏物的食物才会有过敏反应？有什么方法可以避免食物过敏？... ...

反式脂肪酸从哪里来？反式脂肪酸有哪些健康影响？反式脂肪酸是否有建议的限量值？如何避免摄入过多反式脂肪酸？... ...

生熟分开、分类存放；按温度差异分区冷藏；解冻后不宜再次冷藏；冰箱不塞太满、保持温度适宜；定期检查、清洗冰箱。... ...

牛油果高脂肪高热量，吃了它就要同时减少其它脂肪的摄入。 ...