老年人如果饮食不均衡， 可能会发生营养不良，甚至给身体带来危害。 ...

这些抗氧化物质在蔬菜水果中都挺常见的，并不是石榴独有的。如果想要获取这些抗氧化物质，最重要的是全面均衡的饮食... ...

如果没有肾脏方面的问题或其他不适，早上是可以空腹吃香蕉的。 ...

黄瓜有什么营养？吃黄瓜能降火吗？黄瓜不能和什么一起吃？黄瓜要不要带皮吃？黄瓜要生吃还是熟吃好？黄瓜能怎么吃？... ...

天天吃水果，保证每天摄入200-350克新鲜水果，相当于1-2个拳头大小的橘/柑/橙，或2-3瓣柚子，或1个普通大小的葡萄柚等。... ...

猪油肯定是不建议多吃的。但至于能不能吃，建议结合自身实际情况而定，而且关键看你怎么吃。... ...

问题的关键不在于柿子和酸奶（或是其它含蛋白质的食物，如海鲜等）不能一起吃，而是某些柿子中含有“单宁”。... ...

蛋壳的颜色是由基因决定的，与鸡蛋的营养价值无直接关系。 ...

每天喝一杯奶有什么好处？每天一杯奶该怎么喝？ ...

建议健康成年人和处在生在发育期的孩子选择喝全脂奶；如果是患有高血脂、心血管疾病和脂性腹泻患者等要求低脂膳食的人群，以及喝奶较多（如每天2杯以上）的人，则建议优先选择脱脂奶。... ...